Kursprogramm


Standfest im Alter 65+

 

Ansprechpartner:	MTV-Geschäftsstelle, Tel: 0951 - 123 15
Kurs 12-0112:	Montag, 9.20 - 10.20 Uhr, MTV-Vereinshalle, Jahnstraße 32 Leitung: Stefanie Lohmann, Eva Goetz
Zielgruppe:	Senioren, die weiter fit und agil bleiben wollen
Inhalt:	Im Mittelpunkt dieser Präventionsstunde zur Sturzprophylaxe stehen die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit un die Freude an Bewegung. Durch funktionale Übungen werden alle Muskelgruppen gelockert, gedehnt und gekräftigt sowie die Gelenke mobilisiert und stabilisiert. Zur Verbesserung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit dienen verschiedene Bewegungsaufgaben und kleine Spiele. Geübt wird nicht nur alleine, sondern auch mit Partner und in der Gruppe.
Beginn:	Montag, 16.01.2012
Dauer:	10 Einheiten x 60 Minuten
Teilnehmer:	mindestens 12 Personen
Kursgebühr:	15,00 € / 10 Einheiten für MTV-Mitglieder 35,00 € / 10 Einheiten für Nichtmitglieder
Förderung:	Dieser Kurs erfüllt die Qualitätskriterien, die für eine Bezuschussung durch die Krankenkassen gefordert sind.

Anmeldung Füllen Sie unser Online-Anmeldeformular aus oder besuchen Sie uns persönlich im MTV Bamberg. In der Auslage vor der Geschäftsstelle finden Sie täglich das aktuelle Kursprogramm mit dem Anmeldeformular. Wir freuen uns auf Sie!