Kursprogramm

Beckenbodentraining für Frauen

 

Ansprechpartner:	MTV-Geschäftsstelle, Tel: 0951 / 123 15
Kurs 4-0112:	Dienstag, 9.15 - 10.15 Uhr, MTV-Vereinshalle, Jahnstraße 32 Leitung: Gudrun Nölscher-Deusel
Zielgruppe:	Frauen jeden Alters ohne Vorkenntnisse
Inhalt:	Oft wir der Beckenboden erst wahr genommen, wenn es zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen kommt wie etwa Rückenbeschwerden, einer schlechten Körperhaltung oder Blasenschwäche. Eine Ursache dafür ist oft eine vernachlässigte Beckenbodenmuskulatur und deren Folgeerscheinungen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen wie der Beckenboden aufgebaut ist und welche Aufgaben er hat. Mit gezielten Training wird der Beckenboden gekräftigt, um ihn vor Belastung zu schützen und ein positves Körpergefühl zu bekommen.
Beginn:	Dienstag, 10.01.2012
Dauer:	10 Einheiten x 60 Minuten
Teilnehmer:	je Kurs mindestens 10 Personen
Kursgebühr:	20,00 € / 10 Einheiten für MTV-Mitglieder 45,00 € / 10 Einheiten für Nichtmitglieder

  

Anmeldung Füllen Sie unser Online-Anmeldeformular aus oder besuchen Sie uns persönlich im MTV Bamberg. In der Auslage vor der Geschäftsstelle finden Sie täglich das aktuelle Kursprogramm mit dem Anmeldeformular. Wir freuen uns auf Sie!