Kursprogramm

AROHA - neue Form des Ausdauertrainings

 

Ansprechpartner:	MTV-Geschäftsstelle, Telefon: 0951 / 123 15
Kurs 2-0112:	Freitag, 16.50 - 17.50 Uhr, MTV-Vereinshalle, Jahnstraße 32 Leitung: Lissa Schneiderbanger
Zielgruppe:	Für jedermann/frau in jedem Alter (ab 12 Jahren), in jedem Trainingszustand und ohne Vorkenntnisse.
Inhalt:	AROHA ist eine neuartige Form des Ausdauertrainings im mittleren Pulsbereich und gilt als optimaler, Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller! Durch den ständigen Wechsel von Anspannung und Entspannung werden verborgene Energien freigesetzt und die Fettverbrennung optimiert. Die speziell für AROHA komponierte Musik ist im 3/4-Takt gehalten (kein Walzer!) und fördert die außergewöhnliche Atmosphäre dieses unkomplizierten, leicht erlernbaren Ganzkörpertrainings. Gesäß, Oberschenkel und Bauch werden gefestigt und innere Ausgeglichenheit erreicht. AROHA spricht Emotionen an und führt zu einem besseren Körpergefühl. Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden.
Beginn:	Freitag, 13.01.2012
Dauer:	10 Einheiten x 60 Minuten
Teilnehmer:	je Kurs mindestens 10 Personen
Kursgebühr:	20,00 €/ 10 Einheiten für MTV-Mitglieder 45,00 €/ 10 Einheiten für Nicht-Mitglieder
Sonstiges:	Bitte Handtuch und Getränk in Plastikflasche mitbringen.

  

Anmeldung Füllen Sie unser Online-Anmeldeformular aus oder besuchen Sie uns persönlich im MTV Bamberg. In der Auslage vor der Geschäftsstelle finden Sie täglich das aktuelle Kursprogramm mit dem Anmeldeformular. Wir freuen uns auf Sie!